みなさんはふだん自分をコントロールできていますか？自分を律することは、それ自体が立派な大人の入り口です。ここ「自律の心得」では、そんな自分をコントロールするポイントについてカンタンにご紹介します。
｜第一章
大人は自分を抑えられる
▶大人は「憤慨」を抑えられる
▶大人は「悲観」を抑えられる
▶大人は「興奮」を抑えられる
▶大人は「利己」を抑えられる
▶大人は「横着」を抑えられる
｜第二章
大人は自分を満たせられる
▶大人は「安心」を満足できる
▶大人は「自由」を満足できる
▶大人は「期待」を満足できる
▶大人は「体験」を満足できる
▶大人は「至福」を満足できる
｜第三章
大人は自分を強くできる
▶大人は「忍耐」を高められる
▶大人は「倹約」を高められる
▶大人は「自信」を高められる
▶大人は「意欲」を高められる
▶大人は「毅然」を高められる